首先是涂防晒霜，防晒霜中的物理成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都会只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的，相对来说不要过分依赖防晒霜，涂得太过厚重会适得其反，使毛孔堵塞会引发痘痘疯长，能避免晒黑的技巧，就是尽量不直接接触阳光，出门的话戴上帽子穿长袖打伞，就是不让自己的皮肤直接与阳光接触，在阳光下暴晒，但是出门是必不可免的，可以穿一些轻薄的白色衣服，但是也要涂防晒，如果你没有打伞的习惯，紫外线强烈，他会射进你的衣服里，所以只穿防晒衣，效果并不是很大，除了物理防晒，还有一种防晒叫做内防晒，平时补充一些维生素c，维生素e，多吃一些水果，番茄胡萝卜，可以修复紫外线损伤，多喝水真的很重要。

　　夏天穿裙子不想被晒黑，那就需要进行防晒了，可以选择 防晒倍数比较高的身体，防晒涂抹在腿部，脚部的地方，而且最好是出门的时候打一个遮阳伞，这样物理防晒加上化学防晒相组合，就能够有效地避免晒伤和晒黑 最好还是少出门 少去紫外线比较强的地方

　　一定要勤奋，出门前半小时涂防晒

　　不想晒黑穿个防晒外套，抹防晒霜

　　夏天穿裙子不想被晒黑就涂防晒霜。或者穿长裙和丝袜。多重防护。

　　涂抹防晒霜，出门穿上防晒衣，保护措施做到位

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