运动，注意饮食，休息时间

　　袁姗姗的减肥菜单(没搬运完，不过大家可以感受一下，貌似是20天瘦了6斤？？？)

　　瘦”是很多人的目标，“一胖毁所有”，对于明星更是如此，胖会让他们失去演戏的机会，因为胖会上镜会很难看，说到减肥的方法，我个人瘦的秘诀是有压力就会吃什么都无味，自然而然没有食欲，当然很多人也会不敏感对于这个，对于明星，减肥方法更是数不胜数，下面来看下

　　颖儿，曾被吐槽是“史上最胖女主角”， 而现在，是瘦到让人觉得美得不可方物，颖儿的减肥方法就是多走路+节食。

　　大S, 徐熙媛，中国台湾女演员、歌手、主持人，那是非常的美，她对美一点不含糊，对于减肥，更是重中之重，她的减肥秘诀就是少吃，食谱减半，不吃晚餐。加上一周两次一小时的伦巴以及重训，那就是少的不能再少的食欲加上高强度的运动，对自己真是狠呢

　　本人觉得美虽然重要，但身体固然更重要，所以减肥要合理运动合理膳食，切莫一味的模仿，伤了身体，这样就得不偿失了

　　减肥无非就是迈开腿管住嘴，再就是专业减肥塑形机构。其实大多数明星还是靠控制饮食瘦的，也有她们自己的法宝。其实减肥均是围绕热量为中心，控制有效指标也是为减少热量。

　　妻子的浪漫旅行2出来了。

　　综艺《妻子的浪漫旅行》第二季，将于2月14日起每周四中午12:00在芒果TV、爱奇艺视频准时上线。

　　团长谢娜和团员章子怡、袁咏仪、包文婧、张嘉倪组成全新妻子团，即将开启一场浪漫之旅。第二季初始，节目将正式揭开四对夫妇的甜蜜瞬间：章子怡汪峰餐厅浪漫约会，仙靓夫妇沙滩烧烤，张嘉倪买超甜蜜试婚纱，包文婧包贝尔共吃挂面。

　　节目中，章子怡汪峰重回初次约会地点，彼此真挚告白并甜蜜亲吻，用最简单的话语表意深切感情；张智霖准备沙滩烧烤制造浪漫惊喜，妻子袁咏仪喊话他“别再胖啦”，狗粮与笑点齐聚一堂，第二季节目欢乐开启。

　　除自然而然的爱情之外，仙靓夫妇作为郎才女貌的模范夫妇，在节目录制中像一对活宝。

　　张智霖接到任务后就进行了周密的计划安排，他特意布置了浪漫的沙滩BBQ，温馨房车为她遮风挡雨，袁咏仪惊喜夸赞丈夫手艺变好，用餐时也很关注丈夫，自然地为他擦去油渍，张智霖温柔拉下粘在妻子头发上的棉花糖，用心别好她的头发。

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