我要说的这些都是个人体验，绝没有一概而论的意思，我28岁之前洗完脸就拉倒，没擦过护肤品因为总是长粉刺，上小学5年级我就开始长粉刺，就开始

　　在美容院做套盒，导致我脸过度损害，就是大老远一看 脸颊都是通红一片，不是啥红血丝，全是粉刺，三天两头跑医院，喝汤药，从那以后也就再也不擦任何东西了，而且还用香皂洗脸，强迫到必须洗两遍，脸上一点油都没有才可以，直到30岁开始敷面膜，说什么皮肤缺水导致脸上出油，要补水，我就着魔了，这个事情是我坚持最久的了，敷了3年，本来一开始敷面膜是为了祛痘，结果猝不及防的开始长褶子了，该长的皱纹一个没落下，甚至比同龄人的八字纹 法令纹更深，跟抽烟喝酒熬夜也有关系，我就开始焦虑了，我还敷啥面膜啊，痘痘还没战胜就要开始抗皱了，我就不交代敷的面膜品牌价钱之类的了，反正有亲民的，有贵的剁手的，我现在想想我就是走了弯路，我一开始我就直接肌底液加精华液，每个星期敷一次面膜就足够了，后来没办法就去打针，然后该抚平的抚平了，暂缓我的焦虑，总结一下就是 面膜就是在你自身保养妥当，不要一味依赖的情况下 能有作用，像我这种不内外兼修的没用。我是作为反面教材的，

　　能每天敷的面膜，无论是否安全，到了一定的年龄阶段，都不值得你去浪费钱！

　　理论上，只要敷安全的面膜，每天敷面膜时间不超过20分钟，不会出现什么问题，就跟每天洗澡泡澡泡在水里一样。但是，如果使用含刺激性成分、或有害物质的面膜，不需要每天敷，隔几天敷一片，持续敷一年也能把皮肤搞坏，俗称烂脸！

　　1、每天敷面膜到底是不是错误的护肤行为？

　　面膜到底能不能每天敷，网上众说纷纭，无外乎过度水合、烂脸之类的话，甚至有的医生说可以每天敷，还有的医生不建议每天敷。这玩意到底能不能每天敷？那么，先来回答几个问题：你每天洗脸吗？你每天洗澡泡澡吗？每次洗澡泡澡的时间多久？你觉得每天洗澡泡澡除了浪费水，有什么坏处吗？

　　如果你觉得都不是问题，如果你意识到专业游泳运动员和跳水运动员每天花很长时间水里来水里去，皮肤看起来细腻又白皙；如果你知道1961年的时尚设计大师TomFord先生每天泡澡至少三次，每次不低于15分钟，如今的身材颜值堪比30多岁的超模。

　　那么，理论上，每天敷面膜也是没什么问题的，只要敷的面膜是安全且温和的产品。最好是那些不含水杨酸、香料、色素甚至高致敏率防腐剂的产品，对于添加的皮肤调理剂，植物提取物未必是零致敏成分，只要自己不过敏，就可以。例如现在流行的各种医用冷敷贴，本身没有那么多复杂的成分，主打补水保湿和镇静肌肤，可以每天使用。

　　但是，敷面膜的目的既不是洗脸，也不只是镇静肌肤，而是给皮肤补水，增强皮肤的锁水保湿效果，甚至达到调理肤质和清洁毛孔的效果。很多面膜本身只停留在角质层补水保湿的层面，没有深层滋养的效果，使用当时能感觉到补水，但第二天早上起来后，皮肤并没有明显改善效果，甚至远不如涂抹一些面霜的效果。而每个人每个年龄阶段的皮肤状态不同，到底适不适合每天敷面膜，还要根据产品、以及自己的肤质和年龄来选择。

　　2、哪些人、哪些肤质适合每天敷面膜？

　　（1）干燥皮肤、晒后修复和爆痘肌肤在短时间内每天敷面膜

　　无论平时是否天天敷面膜，在非常干燥的秋冬季、晒后、爆痘后增加敷面膜的频率，甚至连续一个周或两个周内每天敷补水、镇静或祛痘面膜能起到很好的调理效果。连续一个周敷不含水杨酸、果酸类的深层清洁面膜也能起到很好的去黑头（脂质微丝）和调理闭口的效果。

　　（2）青年女性每天敷安全的平价补水保湿面膜有明显的改善效果

　　23岁以下的女孩子，皮肤胶原蛋白充足，皮肤自身含水量较高，且皮肤代谢能力强，没必要每天敷补水保湿面膜，做好保湿就能减少很多皮肤问题。

　　而24~27岁之间的女性，皮肤开始走下坡路，但是没有那么明显，跟熟龄肌肤还有很大的不同，肤感上还是比较倾向于普通补水保湿面膜，许多人会感觉到每隔两三天敷一片的护肤效果不如每天敷一片。这种情况下，只要面膜产品本身安全，是可以每天敷的，加上使用水乳精华面霜综合调理肌肤和保湿，有助于强化肌肤抗衰老能力，即便进入熟龄肌肤阶段，也会比一些的皮肤更紧致，更耐老化。

　　3、对熟龄肌肤而言，好面膜不需要天天敷，需要天天敷才有效果的面膜说明本身效果一般般。

　　熟龄肌肤用过好面膜后，第二天甚至第三天不需要再敷面膜，再配合保湿工作，可以让皮肤一直处在不错的状态。根本不需要每天敷面膜，也不想再用回便宜的面膜，即便是别人送的很安全的很知名的产品，也不想用，不是用了不放心，而是知道那些产品无法满足自己的护肤需求。当然，这些面膜普遍卖得比较贵，但也不排除有一些面膜性价比相对较高。

　　深层滋养面膜和普通补水保湿面膜实际对比下来，对25岁以下的女孩来说，并没有什么差异，甚至感觉贵妇面膜不如平价补水面膜好用；可对于28岁以上的女性来说，天天用普通补水保湿面膜依然不如每隔两三天用一片好面膜。

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　　我很直接的告诉你，如果你连续一年365天都不间断的敷面膜，不管你敷的是什么功效什么大品牌的面膜，最终的结果就是让你的皮肤不堪重负，可能会毛孔堵塞，可能会长痘痘，很多种可能，反正都是不好的。

　　我们平时敷面膜是因为我们皮肤需要面膜为它导入营养，就像我们饿了，想马上吃上一口饭一样的道理。如果你已经吃的饱饱的了，你还继续吃，你的胃也会承受不住的。天天敷面膜是一样的道理，隔上三五天敷一次面膜，可以让皮肤迅速达到一个健康的状态，但是过多的给皮肤增加营养，就会导致皮肤毛孔堵塞，轻则长痘痘，长粉刺，重则导致皮肤过敏，导致敏感肌。

　　就算是隔三差五的敷面膜，也存在很多风险，在选择面膜的时候不能贪图便宜，去购买一些廉价的产品，这种产品一般价格特便宜，（当然不包括一些性价比很高的良心大众品牌的面膜。）但是用起来效果特别明显，只需要一贴，就能让你的脸看起来白了几个度，这个时候就要小心，这种面膜是添加了荧光剂的。

　　其他选择面膜的各种技巧我就不在这里班门弄斧了，毕竟其他大佬已经分享过很多类似的文章了。

　　最后还是要重复重要的话。敷面膜就是给皮肤做SPA，就跟你吃饭一样，适量可以，不能过，一旦让皮肤不堪重负，皮肤状态就是不可逆的。毕竟要想调理好皮肤的状态，需要的不只是一年半载，而我们的年纪有事不断增长的。

　　我看到我闺蜜的时候简直吓了一跳，像我和我闺蜜正好性格相反，我是一个比较粗糙的女生，每次洗完脸补点水，随便抹点儿油就行了，但是我闺蜜呢？就是一个比较会护肤的女生，曾经她的梦想就是能够影响我。但是最终她还是失败了。

　　她工作以后看到了某女明星一年要用一万多张面膜，然后那个女明星也曾经是大花很漂亮，因此货她就惊叹到自己一直没有变美，就是因为没有好好的敷面膜，于是买来了各种的面膜。一天至少要敷个四章，早起敷个补水面膜，再敷个美白面膜，晚上敷个补水面膜再敷个抗皱面膜，一天起点至少是四张面膜，有的时候是六张面膜。

　　我看她简直就是对面膜着了魔。

　　她说某女星就是这么敷着，而且新闻上常常播她敷着面膜工作的照片儿，所以她说普通人要想变成明星也一定要多敷面膜，普通人和女星之间就差一张面膜。看着她敷了大概两年多的时间。我的这个女朋友本来是皮肤偏黄偏黑的女生，所以她敷面膜的时候必是不可少的敷美白面膜。我还以为坚持了两年她能变白呢，但是见了面就没把我吓一跳。

　　她白可是没见白，但是脸上无缘无故长了很多的血丝。而且特别害怕干燥和风沙，只要一刮风，春天秋天一换季她就过敏，时时刻刻得带着口罩。

　　后来还不得不去北京的医院去做皮肤科方面的检查，原来美白面膜里都含有水杨酸之类的酸性物质，而这种物质对皮肤的烧伤是刺激的，长年累月的敷带有这种成分的面膜就会让皮肤变得敏感，是起红血丝。

　　通俗点儿说就是用酸性的东西把皮肤给漂白了。这样的面膜还不如把白醋滴在盆里头放点儿水，用来洗脸效果好。

　　后来我的这个朋友因为脸上过敏什么也抹不了，就买了一些纯的芦荟胶，每天敷在脸上，坚持了有半年多的时间，皮肤慢慢变得好转起来了。所以女生敷面膜只是一种锦上添花的作用，并不能让你变美，反而不如用一些植物成分安全的。护肤品让自己的皮肤得到滋润，有一层保障就够了。

　　首先，明确一点，面膜不能天天敷，正常情况下，一周一到两次即可。

　　以下我们就看看怎么正确地敷面膜。

　　首先，我们得理解一下面膜是什么才能更好地去使用它。

　　面膜是什么

　　面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。

　　面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

　　说白了，面膜是为了清洁而生，后来才有其他辅助修补功能。

　　那么在护肤过程中，面膜是在哪一个步骤？

　　我们先看一下护肤过程：

　　卸妆—洁面—去角质—爽肤水—精华液—敷面膜（15-20分钟）—洗脸—爽肤水—眼霜—精华液—乳液—面霜

　　以上流程是一个完整的护肤流程，不一定适用于每个人，除非她有强迫症，一定要做足全套，否则一个晚上都在护肤了。

　　好了，我们现在知道敷面膜在什么步骤后了。那我们敷面膜需要注意哪些地方呢？

　　1.敷面膜前，将面膜连同包装放在温水里（不能太热）。温热后的面膜有助于毛孔打开，更利于皮肤吸收。

　　2.敷面膜不能超过半个小时，一般面膜包装有指示，敷面膜时长控制在15-20分钟。太长时间可能会让皮肤水分倒流。

　　3.敷完后尚有精华液的面膜纸先不要扔，用来涂抹一下脖子，当做颈膜也是一举两得哦。

　　4.不要以为面膜敷的越多越好，一周一到两次就好了。

　　好了，看完你会敷面膜了吗？

　　我之前在工厂上班，做化妆品的，有彩妆也有护肤。我们自己内购价面膜非常便宜，而且是我们自己研发配的料，用着也非常放心安全。 还有一次有个客户不懂市场，但下单让我们做的面膜用的內料非常好，膜布也是用的日本进口的，非常非常通透贴敷。用过这款膜布后，其他材质的膜布都根本没法入眼。他先拿货拿了一半，理想是美好的，现实很骨感，他没卖出去。结果剩下一半面膜他不要了。没办法，老板就以白菜价做内购活动了。我一次性买了几十盒，放家里一天一片的敷，敷了一段时间，发现皮肤真的改善的非常非常明显，最明显的就是化妆之后脸部妆容超级自然敷贴，竟然不卡粉了，皮肤看着水嫩水嫩的。

　　所以每天坚持敷面膜(非功能性)，非常有效果。

　　如果每天不间断地敷面膜，连续敷一年会怎么样？

　　这个事情我是有做过试验的。当然，也就坚持了半年。但是半年的体验也有资格出来说道一番了！

　　首先，打开网页，你会看到很多专家都呼吁，面膜最多一个星期只能敷两片，就已经是上限了。可是一方面，但又总是听说某某明星每天敷了多少面膜，看着人家一张张水当当的脸蛋，又羡慕得心里痒痒。

　　所以，让广大女性朋友不知道到底该怎么做才正确。毕竟爱美之心人皆有之。谁都希望能够撑握最准确的美容护肤方式。

　　首先声明，我不是会权威的美容专家。在此，只是把自己的亲身体验分享给大家。

　　我每天都敷面膜，坚持了半年。这半年里，我的皮肤确实变得非常水嫩。对，就是大家嘴里说的掐得出水的样子。

　　我只敷补水和嫩肤面膜，所有功能类的，例如：美白，祛斑，抗皱。这些类别的面膜从来不碰。最喜欢买的就是美即的海洋冰泉补水面膜和牛奶嫩滑面膜。两个类别轮流使用，每天一袋。

　　有的时候实在太懒，就停用贴纸面膜，改成睡眠面膜。我用的是百雀灵那款大碗装的睡眠面膜。睡前涂抹，一觉醒来皮肤水嫩嫩。总之，无论是用睡眠面膜还是贴纸面膜，就是不让哪一天给落下。整整坚持了半年。

　　因此，我得到的结论是，敷与不敷的差别非常大。另外向大家透露的是，全身乳液也是同理，搽与不搽也是有很大的区别。有一年，无论春夏秋冬，我都坚持使用全身乳液涂抹全身。结果，身上的皮肤又嫩又滑，自己都忍不住经常用手去抚摸。哈哈！

　　之前范冰冰说她每天要敷4片面膜，这也掀起了敷面膜的热潮，我自己也跟了一段时间的风，后面去学了美容之后，才知道是这么一回事。

　　1、皮肤的结构

　　皮肤有基底层，真皮层，角质层，颗粒层，有棘层，一般市面上的面膜，精华只能到达角质层，也就是起到给皮肤软化的作用。

　　这个原理呢，这么说吧，你在水里泡久，也有这个效果，很多人会说，我敷面膜确实是皮肤好了呀，那你再看你洗衣服的时候，手当时是不是也好白好嫩一个道理。

　　2、什么样的皮肤适合敷面膜

　　不是每个类型的皮肤都适合用护肤品，例如敏感性皮肤，过敏性皮肤，长痘型皮肤，这些皮肤本身皮肤就比较敏感，在选择护肤品或者面膜的时候要慎重慎重再慎重。

　　而护肤最关健在于清理和保湿，很多商家整了很多噱头，其实大多都没用，洗面奶比任何化妆品护肤品重要，而乳液比精华爽肤水要重要，所以不是越得越多越好，适量就行，不要给皮肤造成负担，适得其反。

　　3、面膜天天敷真的好吗

　　说实话，真不建议面膜天天敷，就像上面讲的一样，跟你长期泡在水里的原理是一样的，实质只是对你皮肤软化，便于后续护肤品的吸收。

　　适当适量就行，很多东西，多了效果就反了。

　　皮肤一段时间看起来很光滑，然而这只是暂时性的，除了肌肤特别干或者去做了spm等一些 排导的项目可以连续敷一周面膜达到很好的状态或者做完医美项目需要敷一段时间的补水面膜以外，正常肌肤不建议天天敷面膜，天天使用面膜会长痘闷痘，而且容易长闭口，皮肤变得很敏感，大部分的面膜都是可以起到补水作用的，不论是一片几块钱的还是一片一百多的面膜，都是有补水功效的，但是市面上的面膜质量参差不齐，长期使用会使得肌肤变得很敏感，而且对面膜有依赖性，一不用肌肤状态就会很差。

　　想要皮肤好，日常的基护也很重要，不要想要依赖单一的护肤品，这样是很危险的，一旦停用，肌肤会变得很糟糕，而且敏感脆弱

　　湿敷是可以天天做的，化妆水和化妆棉的品质要选好，坚持湿敷，皮肤不会干，而且会很水润很自然，也可以选择用蒸馏水

　　补水面膜一周使用两次

　　功效性面膜一周一次即可

　　很多明星都会说自己皮肤好用了很多面膜什么的，其实明星的面膜有很多是私人订制的或者美院专门做的，都是根据肌肤去制作的，所以长期使用没有什么坏事，《双世宠妃》的女主角扮演者梁洁在上节目就提及她最喜欢的产品是面膜，她最喜欢的一款面膜是她在美院购买的银耳面膜。

　　对待护肤要理性，不要盲目跟风，什么事情都是有好有坏的，喜欢长期用面膜，可以咨询医美，用一些适合自己肤质的面膜，可以起到更好的效果。

　　感谢邀请：我每天都敷面膜，已经敷了很多年了。效果嘛，谁敷谁知道。我用一句歌词来答复吧，我得意地笑，我得意地笑，嘿嘿！天天敷面膜真的太香了。

　　这么说吧，其实我的皮肤不是很白，小时候人称小黑皮，来到日本后还有人问我是不是菲律宾人，把我给气的。我哪有菲律宾人那么黑嘛。真是气人。不过，上天是公平的，虽然我皮肤不白，但是胜在非常细腻。

　　然后吧，我又懂保养。所以呢，我的皮肤到目前为止，还是光亮光亮的。怎么形容呢？就是看到我的大额头就像看到了大灯泡一样。嘻嘻，咋样，是不是有种未见其人，已知其貌的感觉呢。废话不多说，我保持好皮肤的秘诀就是，大家都把耳朵竖起来听好了，那就是每天敷面膜。

　　但是呢，不是每种面膜的体感都那么好，我试过好多种面膜。有的面膜贴在脸上干干的，还有发痒的感觉。这种不良反应，肯定是不适合自己的，果断放弃。另外，大家都知道的，日本的化妆品还是非常有名的。

　　这里就不详细介绍了。省的有打广告的嫌疑。没好处的事，咱也不会傻傻地去干吧，你看我是不是很聪明呢。哈哈，开个玩笑啦。但是对于我来说，哪些化妆品好，有哪些优缺点，我还真不清楚，这么多化妆品我懒得去研究。

　　不过，懒人有懒办法，我的办法就是去药妆品店看看哪种化妆品销量不错，我就选哪种。然后再根据自己的使用感觉，慢慢删选，最后确定之后就不变了。这种感觉像不像谈恋爱呢？先是广撒网，然后重点培养，最后集中捕捞。对了，就是这个意思。

　　适合自己的就是最好的，每个人的情况不一。内在的所思所想，只是通过外在的方式表现而已。士为知己者死，女为悦己者容。人生就是这样不断地试错，只有做了才知道结果如何。就算错了，那又如何。错错对对，对对错错，这就是人生。

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