朋友练瑜伽的，身材很好，经常秀身材给我看。为什么有些练瑜伽的那么喜欢秀身材？

　　真正的瑜伽修行者的目标，是希望自己的肉体与精神趋向完美，在精神层面上实现灵魂与神灵的统一，正如《瑜伽经》所说的“瑜伽就是压制某些世俗的思想作用，苦修精神，呈现出真正的本性。通过修炼与离欲可以压制思想中的俗念。”

　　现在很多学瑜伽的人，大多为女性，只是练练瑜伽姿势，希望打造自己健康体魄，让身体更柔软、更轻盈，肌肉运动更自如，更有耐力，精神更专注，不仅拥有良好的体态，还有傲人的身段。当然，有的练瑜伽是为了帮助自己消除疾病，以延年益寿。

　　真正要做到精神层面的离欲、隔绝、凝念、思想平和可能比较难。于是乎，一些瑜伽女性会为自己的身段沾沾自喜，秀一秀未尚不可，这是拚实力啊！

　　练了不就是为了秀的……

　　这世界上健身的人分两种，一是为了健康，二就是为了秀了。

　　朋友是真是假不知道，你这种对于朋友的劣等感完全是来自于你自己。你觉得她秀身材，那至少她也是努力去保持这种身材了。你羡慕嫉妒她秀好身材，你可以自己也练呀。脸，五官这种除了整形不好说，身材来说应该是每个人都可以练的。

　　而且也未必都是细身材才好看呀。

　　以前看一个美剧《美女上错身》，白痴模特女一边开车一边化口红，结果撞死了，然后投身到一个聪明肥女律师的身上。她开始了解两种人各自的优点，聪明的大脑也改变不了她原来对自己身型上的自卑，而模特上身之后，身材改变不了，她开始给自己的身体改变品味，衣着，鞋子，即使是很大号的身材也很自信。她用自己的智慧去帮助别人，也重新审视自己以前对于肥女们的看法。

　　简而言之，无论是说外表是一切，还是说内在美才重要，其实每个人对自己的缺陷都是怀有不安感的。这种没有安全感的感觉只能靠自己去修炼了，不论是外在还是内在，试着在各种场合去找到自己的自信点，去相信自己并不输给别人。

　　其实像樱木花道那种无根据的自信就挺好的。但是樱木花道除了自信，也有自身的条件，比如原本就高，运动神经就好，打架一流，另外樱木也是非常努力的，不管多难的练习计划他都坚持下来了。

　　没有外表就修外表，比如学化妆，没有身材就练身材了，跑步健身，其实健康真的很重要，并不是所有人都能瘦的，有些人瘦不下来是有原因的，强求根本就是一种歧视。再比如觉得自己没内在，多读几本书了，多交点有深度的朋友。

　　（好像大家都要配张图，于是我也配，我也没自信的，哈哈哈）

　　哈哈，我也是练瑜伽的，但我并不喜欢秀身材，个性决定的吧。

　　有些初练瑜伽的美眉听老师说我有马甲线，好奇地想让我掀开衣服秀给她们看，我只是平淡地说一句：“就是肚子上没赘肉，还有两条肌肉的线条而已，你练时间长了也会有的。”

　　你朋友喜欢秀身材，我觉得她并不是一个自信的人，需要你的肯定和赞美。你也许是一个美丽不自知的人，你身上有她羡慕的地方，所以她屡屡在你面前炫耀她的强项是为了弥补她内心的自卑。佟丽娅就是绝色美女，除了皮肤黄黑，五官无可挑剔、身材瘦而不柴，一穿古装惊为天人，但初期的她仍以为自己是只丑小鸭，却不知有多少人羡慕她。奥黛丽.赫本如天使下凡，但她仍自卑自己的身材，嫌自己胸平腿粗，可她永远是人们心中无可取代的女神。

　　女孩，自信点。当你仰望别人时，别人也在仰望你。身边有一个爱秀身材的朋友是好事，起码她是警钟长鸣，提醒你不要松懈对自己身材的管理，她也会无形中对你耳濡目染，纠正你的不良体态。若你有时间，试着进入瑜伽的世界，修身又修心。真正修心了的伽人，是谦卑的、温和的，不咄咄逼人的，永远知道人外有人，天外有天，你强总有人比你更强大，学无止境，每天努力让自己比昨天更好一些。你意识到身边的人优于你证明你看到了别人的长处和自己的不足，你正在走上坡路。你意识到身边的人都不如你证明你刚愎自用、骄傲自满，你正在走下坡路。瑜伽就是永远的谦卑，永远地臣服于大地，她在让我们身体健康的同时让我们心灵也得到宁静。

　　我练瑜伽???♀?给大家分享自己心得，长长久久坚持锻炼的结果也许出现在她们面前会是秀的感觉对于练习者本人是一种自然而然的体现，每天调气息伴随体式，慢慢会让身形更曼妙挺拔。我自己无意但是偶尔会有人说你就喜欢把自己搞得前凸后翘，哈哈哈??都是朋友玩笑话，练习起来吧百利无一害心身应该都会受益。别人怎么说无所谓重要自己从中得到收获????

　　因为并没有深入领悟到瑜伽的真谛，谦卑才是珈人该有的姿态，炫耀自己的身材只能说明瑜伽的确练习得并不到位。炫耀高难度体式都比炫耀身材更高大上一点儿。

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