经常梦到高考的噩梦，不是迟到就是没墨水，这在心理学上是什么现象？

　　 “日有所思夜有所梦”。你经常梦到高考的噩梦，说明你每天都在想如何备考，至于你说的梦到不是迟到就是没墨水，这说明你每天都在想即将来临的高考你还有哪些方面没有做到最好。在考前只有一周的时间我给你几点建议，也算是一点经验之谈吧。

　　 1.调整心态。心态最重要，放下所有的包袱，不要想社会、家庭、学校等给你带来的压力，把自己所有的心思都放在考试上。比如不要想读一本和985、211毕业以后工作会相差很大，那都是考后的事了。

　　 2.调整睡眠。之前的日子，每天都在努力学习，甚至有时学到凌晨两三点，但是在这最后一周的时间里，要按时作息。比如每天9点半睡觉，早上6点半起床。养精蓄锐，保证每天都体力充沛。

　　 3.注意饮食。不要盲目的增加营养改善伙食，保持日常的饮食习惯，注意饮食卫生，有效预防肠胃疾病。

　　 4.控制考前情绪。高考对于每一位考生既是考验也是机遇，保持良好的心态，充满自信来 面对挑战。每天练习5次：闭目养神30秒，做5次深呼吸，心里对自己说“我能行”。

　　 当你以充沛的精力、敏锐的思维充满自信的走进考场你一定有爆炸的发挥。就像当年的我平时模拟二本的实力考出一本的成绩。

　　 最后祝你金榜题名，考取心仪的大学！

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