谢邀。

　　我以前特别讨厌擦身体乳，觉得很繁琐麻烦，总觉得嘛，护肤只要护脸就行了，大家都是看脸的。后来上大学后，宿舍里有两个皮肤特别白的妹子，相比之下，我的皮肤就非常的粗糙。

　　感觉任何事情没有比较就没有伤害啊！后来和室友相处久了，经常一起去洗澡，会发现她们洗完澡后都会擦身体乳，乐此不疲，不厌其烦！室友每次都会强迫我也擦，后来就渐渐的养成习惯了。

　　其实涂身体乳有很多好处，除了基本的保湿功能，有些身体乳还有改善肤质的功能，例如：美白、祛痘等等。

　　一个精致的猪猪女孩，除了基本的护肤之外，涂身体乳也是每天的必修课之一。推荐几款这几年来用着感觉还不错的身体乳。

　　1.

　　玉泽皮肤屏障修护身体乳 150ml

　　选择一款身体乳，保湿是首要的要求。玉泽家的这款身体乳，具有补水保湿滋润的功效，对缓解涩痒有奇效，但使用感偏厚重，适合秋冬季节。88软妹币，算是比较亲民的价格吧。

　　2.

　　Cere全天候乳液 355ml

　　Cere这个牌子可以算得上是敏感肌妹子们的福星了。这款日乳具有很强的保湿功能，质地清爽，大油皮也能轻松hold住，严格来说它是涂脸的，不过好在价格亲民，用来涂身体也丝毫不会觉得肉疼。355ml，68软妹币，有没有觉得很便宜？

　　3.

　　伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴舒体霜 500ml

　　想要香喷喷的过冬，还是要首推雅顿绿茶舒体霜，我一般前一天晚上涂了，第二天还能闻到味道。500ml的话大概要199RMB，不过好在量超足，满满一大瓶可以用很久。

　　4.

　　凡士林亮白修护身体乳 400ml

　　如果说保湿是护肤的第一步，那么美白则可以说是妹子们的毕生追求，不止脸部需要美白，身体美白也同样重要。凡士林的这款身体乳可以说是妹子们的福音，含有维生素B3的成分，可以阻止黑色素的转移。400毫升大概48软妹币的价格。

　　5.

　　Alpha Hydrax果酸身体乳 340g

　　祛痘也是妹子们追求美的道路上的一大阻力，祛痘类的身体乳切记要挑选带酸的，像果酸、水杨酸都可以。Alpha的果酸身体乳可以说是口碑最好的，亲测可以有效改善痘痘肌。大概90软妹币左右。

　　6.

　　sesderma焕白身体乳 400ml

　　这款是最近的新宠，主打美白，但是用起来感觉保湿补水的效果也不错，很滋润，就是香味我觉得有一丢丢重，不过还能接受，海外旗舰店的价格是209软妹币，很大瓶，超耐用，算是性价比不错了。

　　好的皮肤都是需要精心呵护的，我们总是羡慕别人的好皮肤，却看不到别人背后每天一道道繁琐的护肤步骤。其实养成习惯后，坚持擦身体乳好像也并不是一件非常难的事情啊。

　　上次给大家推荐几款值得买的香氛身体乳的时候，我也提到，一年四季都有必备使用身体乳！！

　　只有给身体的皮肤足够的水分，它才能对抗干燥、对抗紫外线、对抗老化等等。而我自己因为有一些鸡皮肤，加上本身就偏干燥，一直以来，都是乖乖擦身体乳的。

　　对我而言，坚持擦身体乳的感受嘛，首先，它会让你的肌肤更有弹性，也更加紧致、有光泽度；其次，四季都坚持用身体乳，会让你在秋冬或者换季敏感时节也不会因为干燥而难熬；第三，因为会尝试一些有维生素或者药物成分添加的身体乳，鸡皮肤也有明显的改善效果。

　　这里需要提醒各位小仙女注意的是：

　　每个人肤质和诉求不一样，一定要对症下药才行。大家要学会看成分来选择哦~

　　比方说我，皮肤比较敏感，又有鸡皮肤，所以会选择不含香精、色素成分，同时含有一定的果酸，以及维生素E的身体乳；

　　再比如，每天工作长时间对着电脑的白领女性，可以选含绿茶、葡萄籽等抗氧化成分的身体乳，还能防辐射。

　　以及，对于美白效果有追求的仙女（虽然实际上身体乳的美白效果一般），但选含有维C的身体乳，至少可以提亮肤色，让皮肤状态看上去更好。

　　试下来觉得不错的几款身体乳，推荐给大家：

　　参考价格：88元/300ml

　　成分中有玫瑰萃取精油，保湿修复能力非常强，用了皮肤水嫩柔软，像刚做了全身SPA一样。它的香气浓郁，仿佛掉进了一片玫瑰园中……

　　参考价格：128元/355ml

　　美国药妆界的老网红一枚，因为很善于使用神经酰胺，而备受推崇。因为这种成分可以加强表皮细胞的连接度，锁水能力超级强，还可以抵御外界的刺激，很适合囤货全家一起用！

　　参考价格：310元/250ml

　　有天然羊脂油等高保湿滋润的成分，据说南极科考队都用科颜氏的东西来保湿。之前面霜眼霜我都用他家的，这支身体乳也十分好用，但是相对来说更适合秋冬季节使用。

　　参考价格：128元/340g

　　来自美国的牌子，以果酸护肤为主打，这款12%果酸身体乳，可以软化肌肤角质，改善鸡皮肤、肤色暗沉之类的。不过它的质地比较厚，呈奶酪状，所以推的时候要有耐心一点。吸收也还不错，同样更适合秋冬。

　　参考价格：76元/100g*8瓶

　　也是自从它开始认识到了，便宜有好货的道理，一瓶不到10块钱，主要成分是维E，可以改善皮肤干燥，暗沉，对鸡皮肤的疗效也不错，此外还可以美白。北京医院出产，卖了十几年的老国货，也蛮放心的。

　　其实小时候我一直不太明白擦什么身体乳嘛，一穿衣服不全都蹭衣服上了吗，但是一到秋冬天腿上和胳膊上的皮肤就会很干，总是容易起皮，干巴巴的真的超级难看。然后就买了一些维E乳，和强生，涂完就没那么干了，还有一点点的香味，那时候感觉自己就是个小公举啊。

　　后来上了大学和舍友一起洗完澡别人都拿出各种好看的瓶子香香的身体乳，我立马坐不住了，去做了身体乳的各种功课，然后开始了各种身体乳的剁手和尝试。

　　气味图书馆身体乳

　　包装和名字都很文艺的一款，很适合学生妹子是比较中性的味道，不会很浓烈，很清新的感觉，个人觉得男生也可以用的一个味道，缓解干燥的效果很不错，味道虽然很淡，但是持久度还是可以的，一般今天洗完澡涂完第二天会有淡淡的余香，很淡那种，保湿效果还不错。

　　朵拉朵尚美白身体乳

　　其实以前我并不知道朵拉朵尚这个品牌，逛淘宝的时候看见在参加活动，不到四十块钱300ml，还送很多赠品还能美白就买了。后来自己了解了很多美白产品的时候才发现这个身体乳居然还是有烟酰胺的呐。属于比较清爽好吸收的类型吧，但是我感觉可能是美白成分的原因吧，没有那么的保湿，夏天用没问题，秋冬还会有点点干。

　　意大利东方宝石身体乳

　　在小红书上种草的水莲花，是那种淡淡的味道，闻起来非常舒服的感觉。质地比较粘稠绵密，保湿和锁水的效果都是非常好的，适合秋冬和非常干的妹子，一个冬天用下来，感觉自己的皮肤变得滑溜溜的。

　　科士威浪漫身体乳

　　这款是小伙伴再用的，味道好香啊，号称是香水身体乳于是我也入手了一支，味道确实香香的，价格也很实惠，大大的一支才30多，便宜大碗。留香也还行一天后靠近还会有点淡淡的味道，唯一的缺点就是不够滋润，夏天用没问题，秋冬可能滋润度不够。

　　vita milk 身体乳

　　这个外包装就很像冰激凌，打开更是忍不住吃一口啊，推荐草莓身体乳，是那种很少女的味道，可以说是斩男香了。虽然质地看着像冰激凌一样绵密，但是很好吸收，保湿效果也不错，还很便宜某宝只要20左右300ml。

　　欧舒丹身体乳

　　网红身体乳了，大家都在说好用难免想试试嘛，找的代购160左右，250ml的。传说使用之后能让你的皮肤变得非常Q弹顺滑，感觉这款一定要夏天使用哦，因为用完会的觉得皮肤亮闪闪的，必须漏出来展现下，哈哈。但是洗澡的时候又会觉得身上滑滑的洗不干净，用完确实很滑，Q弹可能需要长期使用吧，我就用过一瓶就不知道了。

　　更多护肤彩妆小知识欢迎关注：不妆不行

　　从感受上说，这种感觉有些类似喷香水，但又不完全一样。香水是在身体上寻找点到为止的重点，让身体散发体香，而身体乳则是对肌肤质感的不懈追求，而不仅仅是香气。

　　在北方地区每天坚持擦身体乳是绝对需要的，南方比较湿润一点，偶尔偷懒不擦或者降低频次擦问题不大。但是冬天南方妹纸如果还能坚持每次洗完澡都能擦身体乳，我首先必须佩服你们的勇气。

　　具有基础美容知识的人都知道，任何乳霜无论搽脸擦身体都需要皮肤滋润且温暖，这样吸收度最好。因此在北方我通常都会用身体乳搭配身体油，这样乳霜更好推开，而且滋润度、持久力都更高。

　　身体乳前面很多答主都推荐了，我这里就不再多赘述了，丰俭由人，个人是比较喜欢滋润度高的。也就是身体黄油。而不是身体乳。身体乳的滋润度低于身体黄油。

　　试过很多贵的便宜的、滋润度都达不到我的要求，后来居然在伊蒂之屋发现蜂蜜系列。这款据说已经不再生产，堪称绝版。在韩国找朋友代购也说不产了，淘宝也很难买到。现在只有伊蒂之屋中国官网上还有，果断囤了好多。108一瓶。

　　喜欢香气浓郁的推荐泰国这个香薰大国出产的bath＆bloom，尤其是茉莉花精油的，味道极好。

　　此外就是在国内很好买到的施丹兰，按摩油也非常多。

　　不懂会不会有人和我一样，一到冬天身上就会有很多死皮，尤其是小腿。所以我很爱涂身体乳。

　　第一，滋润保湿锁水。这是身体乳最主要的效果。尤其是在冬季，这个感觉会更明显。它可以使皮肤变得更饱满。

　　第二，美白。使用一些美白类的身体乳，坚持使用会看到肌肤慢慢变得亮泽。之前我专门写过美白身体乳的文章，感兴趣的可以去看看。

　　第三，紧肤。身体乳能给皮肤提供营养，它螚很好的帮助皮肤改善松弛的症状，加固皮肤的支撑力。

　　第四，有香气。如果使用香氛身体乳，你的身体会有香味并维持一段时间，逗省去了喷香水的环节。

　　①澳洲绵羊油

　　②郁美净身体乳

　　③olay美白身体乳

　　④sesderma美白身体乳

　　愿小仙女们都白成一道光~

　　――END――

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　　作为一个坚持不间断涂了两年身体乳的人，要说感觉，那么我想，是开始爱上自己的身体了吧~

　　除了皮肤变得又细又滑这种肉眼可见的效果之外，最重要的是，在这10分钟左右的时间里，在身体乳的淡淡香味里，双手轻轻按摩到每一寸皮肤，顺便放松小腿，活动活动脚趾，一天的疲倦都被驱散了。这短短的十分钟，我完成了一次与身体的友好对话。

　　一开始使用身体乳，是因为我身上的皮肤太干了，干到起皮的干。后来坚持用下来，不仅干燥完全得到了缓解，而且全身的皮肤变得细腻了很多，尤其是脱完毛，我都好喜欢抱着自己的腿不撒手，哈哈~

　　而且，我开始慢慢爱上了自己的身体，并且更加重视健康——在涂抹和按摩的过程中，很容易发现肩膀有些酸啊，脖子有些硬这样的小问题，然后就会提醒自己，要好好对待自己的身体啦，健康永远是第一位的！

　　现在分享几款我自用的身体乳吧，以及一些独门使用小技巧都在这里啦~

　　冬天的时候，如果需要更好的滋润度，那么可以搭配一个神器：尊马油。

　　只要在身体乳里加进去一点，滋润度立马上了一个level，而且马油的吸收很快，那种短暂的油腻感马上会消失，剩下的就是无尽的嫩滑了，哈哈~

　　尊马油虽然单瓶价格有点小贵，但是实在是经久耐用，而且既有封闭作用，有效防止水分散失，还吸收很快（当然一次不要太多，否则油成猪刚鬣......)

　　这个身体乳，含有12%的果酸，可以有效地剥落老废角质，疏通毛孔，皮肤自然不容易再长痘痘了。而且因为老废角质被及时去除的关系，皮肤会显得更亮更白净~

　　至于缺点嘛......皮肤有破皮的时候不要用，真的会蜇得痛，另外，相比别的身体乳不是那么好推开，即使是令人瑟瑟发抖的南方冬天，也是心急吃不了热豆腐。

　　松山油脂这个牌子很多人可能没听过，是一个非常低调的日本天然护肤品牌，我当时第一时间就被他家这种性冷淡+匠心的风格吸引了，一看过去那叫一个舒服~

　　他家的柚子味身体乳，质地非常清爽，即使夏天的油皮使用也没有负担感，渗透性好，用完柔润细腻，淡淡的柚子味是天然提取的柚子精油添加而来的，让护肤过程又多了一重享受~

　　这款身体乳成分很猛，浓度不低的果酸，熊果苷，都是美白猛药，同时满足去角质和抵御黑色素生成。好在我们身体皮肤够厚，即使成分猛，也不会有太大的刺激感。

　　效果嘛，反正我以前夏天过后都会有晒出来的衣服印，去年夏天再也没有过了，哈哈~

　　记得睡前使用，白天就不要用了，另外用量要足，外出还是要做好防晒工作喔。

　　作为女生，大家应该都很难重视面部的护肤，但是往往会忽视身体皮肤的管理理，但其实身体的护理也是非常重要的，作为一个天天都会擦身体乳的女生，在这里和大家分享一下我的感受。

　　1.皮肤摸起来十分丝滑

　　身体乳最大的效果就是保湿和滋润，每天坚持擦身体乳的话，全身的皮肤都会显得特别光，不会有干燥的感觉。特别是在干燥的冬天，如果冬天洗澡较频繁且洗完澡之后不擦身体乳的话，也会对皮肤造成伤害，会出现干纹、皮肤痒等症状。

　　2.令闺蜜羡慕

　　夏天的时候，每次闺蜜见到我，都会夸我胳膊和腿皮肤太好了，表示十分羡慕的。另外，在炎热的夏季，当别的女生都遮遮挡挡出门的时候，哈哈哈而你皮肤白嫩白嫩的想怎么秀就怎么秀，各种露背装露脐装随便穿啦，而且怎么穿都好看的，永远也不怕尴尬的。

　　3.拒绝皮肤病

　　生活中我们可能见过许多小姐姐脸长得特别好看，但是腿或者胳膊会因为有皮肤病而不同程度的留有疤痕，可能有许多小仙女对此都深有体会，真的很让人憎恶。因为皮肤病一般都会损伤皮肤，甚至留下一些很难去除的痕迹。而坚持擦身体乳可能会很好的预防这种情况，做好滋润保湿，很多皮肤病都会各位小仙女拒之门外的。

　　总的来说，经常擦身体乳的好处非常多，而且擦身体乳也并不麻烦，只是贵在坚持。转而一想，脸部护理那么麻烦你都能天天坚持，为什么坚持不了对身体的简单护理呢？只要坚持擦身体乳，久而久之成为一种习惯，你会感谢你自己的。

　　大S在《美白大王》里面说过，身体乳是女人保养很重要的一步，就像女人的脸需要涂各种水乳一样，身体也是需要呵护和保养的。

　　我目前已经坚持用身体乳两年了，下面我来跟大家分享一下我的真实改变：

　　1.补水：

　　不知道大家听过一种说法没有“蛇皮脚”，就是小腿表面严重皲裂，就像好好的一层皮被掰成了无数个小块，一到冬天就痒，而且伴随着脱皮和气屑。我就是这样的肤质，小时候一直听我妈说这是遗传，无药可治。可是我不信邪，一个爱美的女孩子，怎么可以接受不露腿，于是我开始擦身体乳，一擦就是两年，这个遗传病居然奇迹般地康复了。后来，我才想明白，这哪里是什么遗传，根本就是皮肤缺水。

　　2.润肤：

　　我的皮肤随我爸爸，比较粗糙，一直都羡慕皮肤细腻的软妹子们。自从开始用身体乳之后，我发现皮肤细腻了很多，看上去也更有光泽，摸上去也是滑滑地。

　　3.美白：

　　亚洲人对于白，是有执念的。许多身体乳都号称有“美白”的功效，其实美白的主要成分就是烟酰胺，想看这款产品的美白功效有多强大，就先看它烟酰胺的成分有多少就行了。

　　4.改善肤质：

　　从去年夏天开始流行穿露肩装和露背装，有一个白净的背部就会加分不少，长期涂身体乳的确可以改善背部的肌肤，如果皮肤比较油的姑娘，可以选择清爽一点儿的牌子，避免闷痘。

　　5.变成香妃娘娘：

　　所谓闻香是女人，很多身体乳都或多或少有香精的成分，选择一款自己喜欢的香气，每天涂抹，身上自然就带着这股香味儿。这个香气比香水来得持久并且来得自然，也更容易让身边的接受。

　　就我个人的实战经验，给大家推荐几款不错的身体乳，在淘宝的产品官网上都可以买到（不推荐代购，怕有假货）。

　　1.泰国牛奶身体乳（价格：50元-60元RMB）：

　　这一款是我之前去泰国买的，总体而言有点儿油腻，如果现在身上已经长了痘痘的女孩子不建议用。正品有一股浓浓的奶香，用起来效果也是偏滋养型的，比较适合冬天。

　　2.凡士林粉瓶（价格：49.9RMB）:

　　这一款是我在香港万宁旗舰店买到的，因为它的美白效果宣传得劈天盖地，价格又十分评价，所以长期处于缺货状态——供不应求。实际效果怎么样呢？对于我而言（中性偏干的肤质），这款与凡士林其他产品一样质地厚重，并且香气浓郁，只需要两三颗硬币的量涂遍全身没有任何问题。

　　3.sesderma美白身体乳（168元-218元RMB）：

　　这一款可以说是我最喜欢的身体乳，它的烟酰胺含量比一般的精华中烟酰胺的含量还要高，它的广告语就是：“可以拉近脖子和脸的色差”。对于化妆的妹子都知道，这一点有多重要。现在我已经用了四瓶，总体而言不油腻，吸收超级快，而且润肤效果，和美白效果都不错。除了价格略高，基本上零差评。

　　4.强生美肌天生嫩白润肤乳（38.5RMB）：

　　我们都知道强生主要是做婴儿用品的，所以用这一款不需要担心过敏的情况，并且它带着一些强生婴儿爽身粉的香味儿，而且质地比较细腻，也很好推开，用完之后立刻就可以感受到全身皮肤紧致光滑的效果。

　　5.the body shop 芒果身体乳(99元RMB)：

　　最后推荐一款水果的身体乳，这个品牌主要是做果香身体乳，我介绍的是芒果是因为我个人喜欢芒果的香气，大家也可以根据自己的喜好选择其他水果香儿的款式。

　　总体而言这一款的果香很浓郁，感觉一整箱芒果的精华都涂在身上了，夏天用比较应景，并且它质地轻盈，吸收也很快，不会出现闷油闷痘的情况。十分清爽！

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　　我大概是从12.3岁开始擦身体乳，用过很多年很火的那个标婷维生素e乳，但是主要是觉得便宜还知名，肯定有一定的道理，但是其实用下来好多年，无功无过吧，并不会让我冬天不起干皮，也不会让我划滑软Q弹，唯一的一点比普通身体乳好的是吸收特别快，清爽不油腻，基本一抹就洗完了，穿衣服的时候不会觉得黏糊糊的不好穿。后来某年过生日朋友送了我一个欧舒丹身体乳，简直打开了我新世界的大门，哈哈哈，刚刚我说的那些标婷做不到的它全做到了，更神奇的一点是会变白，真的会变白，然后夏天在阳光下皮肤会闪闪的，很亮。四五年用下来皮肤变光滑很多，只要每次洗澡后涂好，腿上基本不会起干皮，搭配精油用效果更好，忍不住点赞！！！

　　麻烦，而且有点油腻，但是坚持下来你一定不后悔！皮肤是肉眼可见的比周围人都好一圈。

　　我是因为大四我实习的时候经常在外面出差，那个时候，身上的很多部位都非常干燥，比如说胳膊肘，膝盖，脚跟小脚的地方，还有一些鸡皮。尤其是夏天的时候，还会变黑，总之那个时候，皮肤状况不是那么好。

　　当时脸上使用美白精华，觉得比较贵，不知道身上，特别是胳膊和小腿的地方，应该如何护理。于是我就开始涂抹身体乳，刚开始买就是买那种最便宜的身体乳，我用过凡士林玉兰油，玉兰油，郁美净，妮维雅等等。

　　后面我发现其实身体乳都大同小异，基本上经过一个冬天，皮肤会变得比较滋润，比较白皙，最主要的是变得非常光滑，现在我的皮肤基本上没有鸡皮，而且皮肤比较光滑细腻。加上我平时非常注意防晒，所以我现在的皮肤比较白。

　　只不过夏天适用的身体乳是比较清爽的，例如，玉兰油的身体乳，伊丽莎白雅顿的身体乳都是比较适合夏季使用的。夏天如果觉得非常油腻的话，我会只涂在背部，胳膊，小腿，脚跟等地方。但是如果出去晒了一天，或者在户外工作一天，我会全身都涂，而且是每天洗完澡都会涂。

　　冬天更是每天都要涂了，而且皮肤经过一个冬天真的会变很多，到了夏天，你就会，用肉眼就能看出皮肤变白了好几个度。

　　以下是我收集的，每天都用身体乳是怎么样感觉的一些留言：

　　是涂抹身体乳真的是贵在坚持，只要坚持，你就能看到效果！

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