减肥给你带来了多大的变化？减肥对你的改变有多大-杰瑞婚嫁网

减肥给你带来了多大的变化？减肥对你的改变有多大

　　减肥成功以后给我生活上带来的变化可以用十六个字来形容：逆龄回春，青春焕发，自信满满，幸福连连。

　　下面我想用自己的亲身经历告诉姐妹们，肥胖对于女性来说，影响的不仅仅是身材和健康，还有自信及幸福。

　　我叫伊玲，今天46岁，身高170㎝，结婚前瘦高苗条、婌女一个，那时虽然没有称过体重，估计也从没有超过100斤，即使结婚有了两个孩子的前十年，体重也没有超过120斤，这一切都缘自于我嫁了一位好老公。

　　我老公是名，比我大5岁，也许是比我大的缘故，基本上什么事都让着我，即使有时我很过分也不会当着别人面说我，遇到任何事情都是到了晚上睡觉的时候才会给详细讲清楚，我也很乐意接受这种方式，属于那种很会体贴的男人。

　　结婚第二年，得益老公的一位四川战友的帮忙，在我们老家一个有几千职工的矿区小镇上开了一家川菜馆，生意很好，矿上的所有部门及镇上各行政职能部门的招待用餐基本都在我家川菜馆签单，不计零餐，每天整桌基本都在十桌以上。店里的采购、卫生、配菜、清洗，到后来老公又亲自掌厨，所有的事基本都是他一个人包了，我就是上上水、招呼下客人、结结账，重活累活从没让我干过，即使有了孩子后，大部分时间也是婆婆照看的多，家里所有操心的事情基本也就都是老公的。这样的生活持续了整整十年，由于心情好，没什么压力，身材也一直保持的比较好。

　　2005年，为了孩子上学方便，我们在市里买了房子，老公也把开了十年的川菜馆转手，到市里与战友合伙开了一家中档持色酒店。由于是合伙生意，管理相对也规范，酒店的一切老公都不让我参与，只要求我照顾好孩子和婆婆，自此我成为了一名家庭主妇。其实说白了就是让我做起了太太，因为做饭洗涮婆婆都代干了，而孩子学习成长之类的我也不帮不上忙，差不多也都是老公在操心。这样的日子刚开始还可以，每天吃吃饭、串串门、看看电视、逛逛商场、同学朋友聚聚会也很开心、惬意。可没想到的是身材确越来越粗，越来越圆，当体重达到150斤的时候，我的心理上就多少有点不舒服了，可老公确给我开玩笑：“当太太那有不发胖的，那是福气”，因此也就没在意。孩子们越来越大，我也越来越发福。到了10年的时候，体重基本就达到了将近180斤，自此烦恼、急燥、失眠、猜忌等等都伴随而至。

　　在纤身细腰的时候，一切都没有在意也没有多想过，可当自己变成了圆柱体的时候才发现，老公的处境是那么的危险。服务员、领班、经理、库管、财务等等那么多年轻女性都在围着他玩，你说我怎么那么放心呢。因此，刚开始是心烦、急燥、睡不着、猜忌；接下来是天天找老公的叉，提一些不着边际、不合常理的要求；再后来就是到处打听老公有没有相好的，时不时甚至后来天天去老公办公室查岗，只要不在酒店或者电话没人接就气的半死，老公回去必须大吵大闹一场，那种情况下老公再怎么解释也都无即于事，时间长了婆婆也不怎么打理我了，两个孩子看着我整天跟他爸吵，也跟我站到了对立面，自己严然成了孤家寡人一个，我的大脑几乎成了一锅粥。因越来越缺乏自信，天天闹，不仅把老公的名声弄的一团糟，而且几乎把自己也弄到到了崩溃的边缘，老公给我找了一个心理医生都让我给一把掌打了回去。直至最后因误会，在老公办公室和经理打起来，抓烂了人家脸被弄到派出所，以经理辞职和老公退出经营，到最终退出股份而告终。现在回想起来，给老公造成的伤害以及损失，都让我无地自容。好在老公对我一直包容，知道我这是因肥胖失去自信而引起，不仅保住了家庭，并且不离不弃陪伴我走出了黑暗的日子。

　　由于肥胖带来的失眠、焦虑、便秘等，整个人看上去都老了许多。老公退出经营后，先是陪我全面检查了一下身体，先是查出了血糖偏高（餐前8.1），后又查出内分泌失调、甲状腺轻微结节，因此决定让我减肥。我老公心细，做什么事都是要不就不做，要做就一定做到最好，不仅监督我的饮食习惯，陪我跑步，还购买了不少书籍，查资料等，制定详细的减肥计划，每天吃什么、吃多少，跑步跑多长时间、慢多快等，都由他说了算。后来又听说打太极泰对降低血糖有一定好处，就自己先跟上别人学，学会了又亲自教我，一起打太极拳、一起跑步，就如同父亲对待女儿一样，跑步前陪着热身，跑步后陪着散一会儿步再回家，就是体重完全降下来后，还每天陪着坚持慢跑半个小时，因此，我的减肥之路基本没费什么周折很顺利。一年时间下来，体重就又回归到了120斤以内，最惊奇的是血糖逐渐降到了6.5左右，并且一直没有再升高过，直到现在还保持每天早晨30分钟太极泰锻炼，每天晚上30分钟慢跑或散步的习惯，而便秘、失眠、结节等内分泌引起的毛病也都消失了。

　　体重管理及维持如同人生及家庭一样，都需要精心的维护。面对肥胖最需要的就是自信，肥胖并不可怕，可怕的是自己没有勇气去面对。这是老公给我说的原话，相比于减肥成功后给身体上带来的变化，相比于身材的苗条、服装的线条感等，我更倾向于心理上的变化与改变。减肥成功后给我带来的最大变化就是重新找回了自己，好象年轻了十多岁，充满朝气和活力，并且更加知道怎样去生活才更有意义。

　　现在女儿大学毕业已上班，儿子已读大二，老公因年龄问题也不想再创业，现在在替别人打理一个小公司，我有了前面的教训也不敢在家里呆着了，出来找了份相对还算清松的工作，工资虽然不高，但每天都很充实，老公也没有以前那么辛苦，不用再熬到很晚才回家，每天早上一起晨练，每晚一起散步，节假日星期天开上车到处兜兜风，老公的战友们聚会也总带着我。我也不知道这算不算因祸得福？我也不知道象我以前那么胖的时候，老公会不会带我去各种应酬的场合（那时老公太忙应酬聚会很少，也很少能一同外出）？我更不知道这样想是不是心理还没有彻底得到净化？这样想对老公是否不公？

　　现在回想起来那段不愿回首的日子，心里虽然还有余悸，我也知道如果不是老公的宽容、体贴、理解，要不就是家庭破裂，要不就是自己住进精神病院。但是，我相信面对优秀的老公，大多数肥胖而缺乏自信的女性都会和我一样因烦恼、急燥、不自信而失去理智。你们说对吗？

　　看到这个问题，真的是有很多话涌出，想想到现在，减肥也快一年了，感触颇多。在这里谈谈自己的看法，减肥下来后有什么变化。

　　自己更加自信了。人最大的敌人就是自己，减肥最艰难的就是管住嘴迈开腿，多少人因为不能严格要求自己控制饮食和不爱运动，最终导致减肥失败。当我下决心的那一刻，我便下定决心要坚持变为习惯，这表明我们准备挑战自我的第一步，想一想，胖了这么久，为什么不体验一下不一样的我呢？

　　身边事物或人会对自己更友善。一般，大多数胖胖都有感受过，整个世界似乎都与自己为敌，当我们减肥成功后，身边的朋友或陌生人，都会大吃一惊，也会围着你问怎么瘦的，你大可自信的拍上几张美美的照片发到朋友圈，相信你的朋友会超级崇拜你。

　　可以不再买“最大码”的衣服了。记得减肥前，根本不敢去挑好看的衣服，因为根本没有合身的号码，可是，减肥成功后，可以随心所欲的穿上那些好看的衣服，并且会感叹怎么这个码还是大呀。（暗自偷偷乐呵）

　　拍照不需要再p了。可以大大方方的随意拍，可以说360度怎么拍都不显胖，换过来，你的朋友与你一起拍照都会嫌弃你，怎么能那么瘦，这个时候你可以向他炫耀你的减肥秘籍，哈哈哈。

　　可以去一些展示自己体型美的地方。你减肥成功后，可以肆意的去海边、游泳池，展示自己的“成果”，相信一定会有很多人暗自偷看你。

　　愿意与人分享自己的减肥方法。当你发现有人在为减肥苦恼，你会主动和他分享你的一些实用方法，还会鼓励他，为他打气。

　　最后，你会感觉整个世界都如此美好！

　　虽然我还在减肥的路上，但是减肥好处太多了。最重要的就是身体好。

　　本人目前还在减肥的路上，可以想象一下减肥成功后的感受，减肥不只是为了漂亮，减肥的好处太多了，减肥后人精神了，身材好了人自信了，我一定要加油减肥

　　那肯定是身材好吗？走在大街上回头率都比较多，那些男人都看得眼睛打转，自己也自信呢，又可以穿漂亮的衣服，是不是减肥带来了这么多好处？