怎样蹲厕所才是正确的？

　　生活常识问题。但是的确能够体现人的修养。

　　当年我26、7岁在连队带兵时，当时连队厕所就是蹲坑式的，排和班轮流打扫卫生，每个班一周，经常就有班长反应厕所卫生问题，我在连队点名时就对全连官兵强调过蹲坑的动作要领。也从做人的要求方面提过要求。有效果。

　　蹲厕所正确的方式1、脚踩板凳在家的马桶旁放一个小凳子，上厕所时将脚垫高8-10厘米，使身体与脚呈35度夹角，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便，尤其适用于便秘和痔疮患者。

　　2、腹部呼吸排便时，可以采用腹式呼吸法，用鼻子吸气让腹部像皮球一样鼓起来，再突然收缩腹部吸气。既能促进排便，又可预防意外。

　　蹲马桶的正确姿势如下：

　　1、脚下最好踩一个小板凳。 上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

　　2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。 有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。

　　3、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围 顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。

　　4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨 通过振动刺激肠道，利于排便；连咳数声。

　　正确使用方法如下：

　　1、注意使用的方向。蹲厕有洞通向下水道的一端为背部应靠近的一方。倘若洞是在接近墙壁一方，人应该面向外。倘若洞是在远离墙壁一方，人应该面向墙壁。

　　2、站到厕的上方，3、褪下裤子，或把裙子拉高。4、把内裤褪至膝盖。5、蹲在蹲厕上面，臀部应该尽量接近蹲厕上的洞。小心不要蹲得太後，否则人屎可能会掉在蹲厕以外。6、过程中小心保持平衡，初学者可紧握扶手或前方的水管。7、若果没有信心，而时间许可，可以考虑先脱下下身衣服挂在门上才开始如厕。

　　蹲厕如何冲水？

　　蹲厕知何冲水？蹲厕冲水很多种类，有墙上装水箱冲水，有水管装脚踏阀冲水，也有水管装按纽冲水，还有用水桶装水冲水。

　　在多种蹲厕冲水中，我认为墙上装水箱冲水最好，冲击力大，冲的干净，又好又方便使用，多水冲，少水冲随意选择。也是最多人最多家庭使用。

　　目前普遍使用的直冲式蹲便器，腔底平坦、小便区有积水坑，腔面形状复杂，有倒坡段，冲水阻力大，排污效果差，耗水量大。最新的设计提供一种新型蹲便器，叫低压喷嘴节水型蹲便器。由腔体、排污管口及冲洗水口构成，基本特征是：内腔由弧形侧壁、小便至大便区的纵向坡度圆弧形腔底，与底部坡面形成倾斜角的排污管口，以及小便区前端与底面呈水平倾角的扇形喷嘴构成。具有排污力强，水压水量小仍可用，节水节能，适用性强，卫生效果好，使用费低等突出优点，适于推广应用。

　　还有一种低压喷嘴节水型蹲便器，由腔体、位于腔体前端的冲水口以及位于腔体后部的排污管口组成。其特征在于：蹲便器内腔由弧形侧壁、小便区至大便区的前高后低纵向坡度圆弧底面、大便区端部与底面坡面形成倾斜角的排污口以及位于小便区前端与地面成水平倾角的扇形喷嘴构成。

　　蹲便器冲水原理：

　　以脚踏自闭式延时器为例;阀门的整体是由四大部件组成：1检修阀;2联接管;3冲洗阀(主体);4冲洗口。检修阀有一个水开关调节螺丝，以便于维修，冲洗阀体上有一个增压水腔和延时时间调整螺丝。

　　阀体内有一个上下活动的阀芯，阀芯有铸铜和塑料两种材料，它由卸压杆、进水口、增压针孔、上下密封橡胶圈组成。

　　在平时状态，下胶圈与阀体水腔内的水压加阀芯重力共同作用使下胶圈与出水口密封阻断水路，人踩脚踏板后阀芯卸压杆偏离轴心3～5度的倾斜角，冲洗口与阀体水腔连通，此时，就在阀体水腔上部的静压力被释放的刹那间，腔内压力与大气压相等，管道内水压力推动阀芯上移，管道水与出水口相通，形成较大水流，完成冲水动作。在冲水的同时，阀芯上移，阀芯上胶圈与上水腔密封，管道水通过阀芯进水口过滤网后的φ1毫米加压进水针孔向增压水腔供水，随着上水腔内水压的增加，迫使阀芯下移，阀芯下胶圈封住出水口，达到延时的目的。

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