如何正确的蹦极注意事项？

　　注意：

　　1、着装要尽量简练、合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,女士最好别穿裙子。

　　2、蹦极前要检查好身上的所有设备。

　　3、蹦极前的准备运动要做好。

　　4、饮酒后不要参加蹦极活动。

　　5、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落感觉：即使你闭着眼睛，感觉不到身体的任何动作，但随着耳边的“嗖嗖”的风声，身体会急速地下坠，两边的山体在飞快地向上运动，还没来得及害怕，你便又被绳索反弹到高空，这时你会处在一种上下反弹、大幅摆动和不停旋转的运动状况，虽然此时周围的景物你仍然难以辨清，但你能真切地感受到脚部绳索的牵引，或许就是这点着落感才不会再有先前那跳跃时的惊心动魄，感觉上也镇静了许多，。

　　室内蹦极注意事项和禁忌？

　　1、着装要尽量简练、合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,女士最好别穿裙子。

　　2、2、蹦极前要检查好身上的所有设备。

　　3、3、蹦极前的准备运动要做好。

　　4、4、饮酒后不要参加蹦极活动。

　　5、5、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。

　　如下：1. 检查安全设备是否齐备，如安全带、弹簧床等。2. 避免空腹或饱腹进行蹦极。3. 避免穿宽松或兜风的衣物，以防意外。4. 酒后不要进行蹦极。5. 蹦极前确保所有设备都牢固，避免使用有破损的器材。以上注意事项仅供参考，具体要求请视实际情况而定。

　　室内蹦极是一种在密闭室内进行的新型运动，因为有跳跃和倾斜的动作，因此对于体重的限制是有一定的要求的。总的来说，对于室内蹦极的体重限制，这主要与具体的蹦极设备有关。不同的设备有不同的体重限制，并且不同的厂家对体重限制的规定也会有所不同。一般来说，大多数室内蹦极的设备对个人的体重限制在110公斤左右。因此，为了您的安全，如果您要进行室内蹦极运动，建议事先查询相应的蹦极设备的规定，确保您的体重不超过室内蹦极的限制。

　　同时，为了确保您的安全，建议在进行室内蹦极运动之前，先咨询专业的教练并熟练掌握正确的蹦跳技巧。

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